腦袋總是不停的思考 －諗野
想生活、想工作、想愛情、想朋友、想未來、想過去，沒有pattern 的細節在腦海不停穿插。
最近想像到很多很美好的畫面，常常在心裡想著想著在現實不知不覺面上都掛上了笑容 －眯眯咀笑。
但在現實生活發生的，很多時都不會是你想像的美好。期望太高，很容易便換來失落。
其實都是自己腦袋停不了在想像各種事情和畫面所做成的 －想得太多／諗多左。
有期望是好事，有期望是樂觀的反應。但想像得太多便會put yourself into a situation that 好似無野搵野黎唔開心。
自我調整的時間又到了。最近都留意到腦袋停不了的想東想西真是很累人，洗澡和臨睡覺前的時間之前都想太多事情，令到把現實生活都帶到去夢鄉，影響了睡眠質素甚至每晚都發夢。然後就係一個很差的cycle: Thinking too much-> Bad sleeping quality -> Feel tired and bad mood in real life-> Thinking too much-> Bad sleeping quality。現在決定要控制想像太多的時間，意識到又在不停幻想美好的畫面時做閱讀／打機, pull myself back.
Pull myself back. But keep expecting goodness in life. 人生總不可以沒月幻想和期望吧?
